Uygulamalı Ayurveda
Temel Bilgi Atölyesi

5,000 yıllık geçmişi olan Kadim Hint bilgi/tıp sistemi Ayurveda, yaşam bilgisidir!

Ayurveda’nın temel bilgilerini deneyimleyerek öğreneceğiniz, dilerseniz bu değerli Kadim bilgileri hayatınıza  katabileceğiniz bütünsel atölye çalışması, uzmanlarımız Dilara Moran ve Sedef Işıksel rehberliğinde 3-4 Nisan  2021 de Online olarak gerçekleşecek.

​

“Ayurveda, yaşam bilimidir.

Hastalıkları ortadan kaldırmanın, sağlıklı kalmanın ve uzun ömürlü olmanın yolunu gösterir.” – Swami Sivananda

​

Atölyemizde:

 

• Katılım öncesi, katılımcılara Ayurvedik beden tiplerini (Dosha) belirlemek için test gönderilecektir, ve beden tiplerine göre yaşam önerileri paylaşılacaktır

• Günlük hayata katılabilecek rutinler, çalışmalar, yiyecek ve içecek bilgileri ve reçeteleri paylaşılacaktır.

• Katlımcılar ile 29 Mart, akşam mini tanışma-bilgilendirme atölyesi yapılacaktır.

• Katılımcılar ile atölye öncesi alışveriş listesi paylaşılacaktır.

• Her zaman rehber olarak kullanılabilecek bir atölye e-kitapcığı verilecektir.

• Hafta boyunca destek amaçlı whatsapp grubu kurulacaktır.

• Bilgi paylaşımı dışında:

  • nefes çalışmaları,

  • meditasyonlar,

  • farklı yoga akışları,

  • Kundalini yoga & meditasyon çalışmalarıda olacaktır.

• Cumartesi, 3 Nisan, 14:00-17:30

• Pazar, 4 Nisan, 14:00-17:30